Mit wem rede ich wann über was?

Vorname: Simon (er/ihm)
Stadt: Paderborn
Erfahrungsjahre consensual non-monogamy (CNM): 4 Jahre
Art Ehrenamt: Online-Community-Pflege und Organisation von Treffen zum Austausch über Polyamorie

Klare Kommunikation und Transparenz sind essenziell für gesunde Beziehungen – besonders in nicht-monogamen Strukturen. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt für Gespräche? Wie äußere ich meine Bedürfnisse ehrlich, ohne Druck aufzubauen? Und wie viel Transparenz ist gut, bevor sie verletzt statt verbindet?
Wir sprechen über offene und respektvolle Kommunikation, den Umgang mit schwierigen Emotionen und Wege, Missverständnisse zu reduzieren, ohne Authentizität zu verlieren.

Toxische Polymuster - wann geht es definitiv schief?

Sky (sie/ihr, 36J, queer) lebt in Wien, ist seit mehr als zehn Jahren polyamor und engagiert sich für Vernetzung und Erfahrungsaustausch, v.a. in Österreich. Falls du Fragen zu Polys in Österreich hast, schau auf polyamory.at!

Polyamorie kann wunderbar befreiend sein. Worauf kann man achten, damit diese Freiheit auch für alle Beteiligten wohlwollend ist? In meinem Beitrag geht es um toxische Muster und ich lade ein, unangenehme Fragen zu stellen ("ist es OK wenn ich..., Ich habe erlebt, dass... - ist das normal bei Polyamorie?")

Outing - Wie sage ich’s den Eltern, den Nachbarn, Freunden und Kolleg*innen?

Name: Volker
Stadt: Kellinghusen
Erfahrungsjahre: 2 oder 36 oder 40? - such dir was aus!*)
Amt: Sexualberater und Mitorganisator von sexpositiven Events

*) 2 Jahre als Erwachsener aus einer mono kommend
36 Jahre als Kind von Polyamor lebenden Eltern
40 Jahre, weil ich in meiner Jugendgruppe so gelebt habe, wie es ich heute nur aus Polykontexten kenne.

Wer sich entschieden hat, ein nicht monogames Leben zu führen, stellt sich oft die Frage, wer davon wissen darf, kann, soll oder muss. Wem erzähle ich es, wie genau mache ich das und vor allem warum? Was sind die Fallstricke? Worauf sollte ich achten, damit alle gut und friedlich damit sind, auch die Menschen, die weiterhin monogame Beziehungen leben wollen? Was braucht es, um eine Information wie "meine beste Freundin lebt jetzt offen in Mehrfachbeziehungen" verdauen zu können?
Bei diesem Thema können sicherlich Viele mitreden und ich freu mich auf einen regen Austausch mit euch!

Alles mit eine*m für immer oder machen, wie es zu uns passt (Beziehungsrolltreppe)

Vorname: Deborah
Pronomen: sie/ihr
Stadt: Bremen
Erfahrungs-Jahre consensual non-monogamy (CNM) 12 Jahre
Art Ehrenamt: Poly Stammtisch Orga

Die Gesellschaft, in der wir leben, gibt uns gewisse Vorgaben, wie Beziehungen zu verlaufen haben. Für viele passt es auch genau so. Aber was, wenn wir uns in diesem Mainstream nicht wiederfinden? Im Workshop reden wir darüber, wie die Stufen auf der Beziehungsrolltreppe aussehen, und wo wir eigene Wege finden können.

Wie Polyamorie gelingen kann

Wir sind Katja (sie/ihr) und Robin (keine/Robin) leben in Fulda, beide Mitte 50, Eltern zweier erwachsener Kinder, seit fast 29 Jahren zusammen, die letzten 11 Jahre polyamor. Wir organisieren und moderieren seit 2018 einmal im Monat das Forum Beziehungsvielfalt Fulda www.poly-fulda.de.

Wir wollen Euch Prinzipen vorstellen, die sich in den gut elf Jahren, in denen wir polyamor leben, für uns als hilfreich erwiesen haben. Manches ist uns in dieser Zeit ganz und gar nicht gelungen, anderes wiederum ganz gut. Für unseren Input haben wir Ideen aus Literatur, eigenen Erfahrungen und aus Gesprächen mit anderen zusammengetragen.

Happy Poly Moments - Erfolgsgeschichten und Freude

Anjo (neutrale Pronomen)
Stadt: Hannover
Erfahrungs-Jahre consensual non-monogamy (CNM): gelebt 7 Jahre, gefühlt schon immer
Art Ehrenamt: Leitung Polystammtisch Hannover seit 2019

Eifersucht, kompliziertes Zeitmanagement, Beziehungspflege ohne Ende, usw. "Warum tut ihr Euch das an?" Unter anderem, weil Polyamorie uns immer wieder herausragend schöne, bewegende, lustige und beglückende Momente schenkt. Diese Happy Poly Moments wollen wir teilen und uns gemeinsam daran erfreuen. Ungläubige und kritische Fragen sind natürlich auch hier erlaubt.

Dating: Zwischen Selbstwertboost und Ghosting

Vorname: Elisabeth
Pronomen: she/her
Stadt: Wien
Erfahrungsjahre consensual non-monogamy (CNM): 3
Art Ehrenamt: Host Austauschgruppe

Dating kann unser Selbstwertgefühl pushen – oder uns völlig verunsichern. Zwischen euphorischen Begegnungen und schmerzhaftem Ghosting schwankt oft die ganze Palette an Emotionen. Warum passiert das, und wie können wir damit umgehen, ohne uns selbst zu verlieren? Ein Input für alle, die Dating reflektieren und bewusster gestalten wollen.

Eifersucht: Das große grüne Monster zähmen

Kim Charlie (alle Pronomen), München, 9 Jahre Erfahrung mit consensual non-monogamy (CNM), Stammtisch-Orga & Öffentlichkeitsarbeit

Eifersucht ist ein Gefühl, das auch viele Menschen in nicht-monogamen Beziehungen beschäftigen kann – und doch wird selten offen darüber gesprochen. In dieser Stunde werfen wir gemeinsam einen neugierigen Blick auf das Thema Eifersucht im Kontext von ethischer Nicht-Monogamie und Polyamorie und fragen uns: Woran erkennen wir Eifersucht? Welche Bedürfnisse und Unsicherheiten zeigt sie uns? Wie wirkt sie sich auf uns und unsere Beziehungen aus? Und wie können wir konstruktiv mit ihr umgehen, anstatt uns unbewusst von ihr leiten zu lassen?
🎯 Für wen?
Der Vortrag richtet sich an alle, die sich in einem offenen, wertschätzenden Raum mit dem Thema auseinandersetzen möchten – egal, ob du erste Schritte in Richtung nicht-monogamer Beziehungsformen machst, schon länger dabei oder einfach neugierig bist. [Dieser Absatz kann weggelassen werden falls es zu lang ist.]

Komm vorbei, bring deine Fragen, Gedanken und Neugier mit – und lass uns gemeinsam herausfinden, wie Eifersucht nicht zum Hindernis, sondern zur Chance für persönliches Wachstum und Beziehungsstärkung werden kann.